træning med baby

efterfødselstræning

Du booker selv de hold, du ønsker at deltage på, uge for uge, så du nemt kan tilpasse træningen til din hverdag og dit barns behov. Vi opfordrer dig til at tage din baby med. Flere af øvelserne kan udføres  sammen med din baby, så der bliver mere fokus på en mor og barn træning. 

Du kan gå til og fra øvelserne, når der er brug for det. Barnevogne er velkomne i alle vores træningslokaler, så du kan have din baby tæt på, mens du træner.

Hvornår må man træne efter fødslen?

Du kan starte på Mor i Form-holdene efter din obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse. Her er det vigtigste, at du lytter til din krop og tager det i dit eget tempo.

Alle kan deltage – uanset om du er helt ny i træning eller en erfaren deltager.

Vi glæder os til at hjælpe dig på vej mod en sund og stærk krop som nybagt mor!

deltag på holdet med