Mor i Form

Høj puls og styrketræning for hele kroppen. Du bliver samtidig udfordret i coremuskulatur og stabilitet, med varieret indhold og udstyr.

På Mor i form er du velkommen til at tage din baby med, og du må tage barnevognen med i alle rum. Øvelserne tager højde for kroppens udfordringer efter en fødsel. Særligt mave, ryg og underkroppen er i fokus, herunder bækkenbund og dybcoremuskulatur.

Vi anbefaler, du tager forbi en sundhedsfaglig inden du deltager på holdet, og at du tidligst deltager efter dit 8 ugers lægetjek.

Medbring gerne egen måtte, indendørssko og lidt underholdning til baby.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

 

Barnevognen kan du tage med ind i DGI Huset, spørg gerne i receptionen hvor den skal parkeres.