træning med baby

MOR I FORM
Bliv medlemFind hold

træning efter fødsel

 

Mor i Form-holdene i DGI Huset Aarhus er skabt for dig, der ønsker at komme i form efter fødslen.

Her er der fokus på at styrke og stabilisere de områder, som har været mest påvirket af graviditeten. Vi arbejder med opstrammende øvelser, så du kan føle dig stærk og godt tilpas igen.

Vi træner:

N

baller

N

mave

N

bækkenbunden

N

ryg

træn med din baby

Du booker selv de hold, du ønsker at deltage på, uge for uge, så du nemt kan tilpasse træningen til din hverdag og dit barns behov. Vi opfordrer dig til at tage din baby med, og du kan gå til og fra øvelserne, når der er brug for det. Barnevogne er velkomne i alle vores træningslokaler, så du kan have din baby tæt på, mens du træner.

 

Hvornår må man træne efter fødslen?

Du kan starte på Mor i Form-holdene efter din obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse. Her er det vigtigste, at du lytter til din krop og tager det i dit eget tempo. Vi glæder os til at hjælpe dig på vej mod en sund og stærk krop som nybagt mor!

deltag på holdet med

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Seniormedlemskab
  • Company Deal
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 60kr.
se priser

HOLDTIDER

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Fredag 25-10 11:30 - 12:30 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 28-10 10:15 - 11:15 Mor i form Husets instruktør Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Tirsdag 29-10 10:00 - 11:00 Mor i form Karoline W. Idrætslokaler: Hal A Ledige pladser Book
Fredag 01-11 11:30 - 12:30 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Tirsdag 05-11 10:15 - 11:15 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Fredag 08-11 11:30 - 12:30 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Tirsdag 12-11 10:15 - 11:15 Mor i form Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Fredag 15-11 11:30 - 12:30 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Tirsdag 19-11 10:00 - 11:00 Mor i form Karoline W. Idrætslokaler: Hal A Ledige pladser Book
Fredag 22-11 11:30 - 12:30 Mor i form Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book

ANDRE TRÆNINGSHOLD FOR NYBAGTE MØDRE

Mor i form – Yoga

Her mødes mødre og deres babyer til en times yoga, hvor det er moren, der er i fokus.

yoga hold

Supermom bootcamp

Træningen foregår på et lukket hold med den samme gruppe hver gang.

trænings tilbud til gravide

gravid i form
læs mere
Gravid yoga
læs mere