Mor i Form 3Fit®

3Fit® er en unik træningstime med høj puls og styrketræning for hele kroppen.
3Fit er DGI Husets eget træningskoncept, som omfatter begreberne: Fitness – Intelligent -Training – derfor kalder vi det ThreeFit. Timen starter og slutter med et kort mentalt fokus på sessionen for at øge opmærksomheden på øvelsernes formål og for at evaluere på træningen.

På Mor i form 3Fit er du velkommen til at tage din baby med, og øvelserne tager højde for kroppens udfordringer efter en fødsel.  

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

 

Barnevognen kan du tage med ind i DGI Huset, spørg gerne i receptionen hvor den skal parkeres.