Gravid i form

holdbeskrivelse

Gravid I Form er for dig, der er gravid og gerne vil træne under din graviditet.

Fokus er på at komme igennem hele kroppen. Der vil være en kombination af styrke- og konditionstræning, mobilitet og kropsbevidsthed.

Her er du velkommen gennem hele din graviditet uanset din træningserfaring. Træningen tilpasses med ekstra opmærksomhed på den gravide krop, herunder bækkenbund og mavemuskulatur.

Du kan deltage på dette hold igennem hele din graviditet