Træning for gravide
Gravid i Form er for dig, der er gravid og gerne vil holde kroppen stærk og i bevægelse gennem hele graviditeten. Vi træner hele kroppen med en kombination af styrke, kondition og mobilitet. Timen tilpasses den gravide krop med ekstra fokus på bækkenbund, mavemuskulatur, stabilitet og trygge bevægemønstre. Du kan deltage uanset din træningserfaring, og øvelserne justeres, så de passer til din dagsform og dit trimester. Her får du en effektiv, skånsom og motiverende træning, hvor du kan være med hele vejen gennem graviditeten.
Gravid øvelser
Fokus er på at komme igennem hele kroppen. Der vil være en kombination af styrke- og konditionstræning, mobilitet og kropsbevidsthed. Her er du velkommen gennem hele din graviditet uanset din træningserfaring. Træningen tilpasses med ekstra opmærksomhed på den gravide krop, herunder bækkenbund og mavemuskulatur.
Gravid træning er essentielt for at støtte din krop i forandringerne, som graviditeten medfører. Vores dygtige instruktører guider dig gennem effektive øvelser til gravide, der hjælper med at styrke din krop og øge energiniveauet.
Har du lyst til at forsætte efter din graviditet, kan du træne med din baby på Mor i form.
Medbring indendørssko og drikkedunk.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness under 30 år: 265 kr.
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 70kr.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Gravid i form | Andrea J. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Gravid i form | Andrea J. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Gravid i form | Andrea J. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Gravid i form | Andrea J. | Idrætslokaler: Rytmehal |
Ledige pladser
| Book |