Åbningstider

gravid træning

GRAVID I FORM
Find holdBliv medlem

Træning for gravide

Velkommen til vores holdtræning for gravide, hvor vi skaber et trygt miljø for dig, der ønsker at holde dig aktiv under din graviditet.

 

Må Man Træne Som Gravid?

Ja, du må gerne træne som gravid! Det er dog vigtigt at lytte til din krop og tage hensyn til dine individuelle begrænsninger. Vores instruktører er erfarne i gravid motion og sikrer, at du får en sikker og effektiv træning. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge, før du påbegynder et nyt træningsprogram.

 

Hvorfor Vælge Graviditets Træning?

Motion for gravide er essentielt for at støtte din krop i forandringerne, som graviditeten medfører. Vores dygtige instruktører guider dig gennem effektive graviditets træningsprogrammer, der hjælper med at lindre ubehag, øge energiniveauet og forberede din krop til fødslen. Du vil lære at udføre sikre øvelser, som er tilpasset dit individuelle behov.

 

DELTAG MED

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Seniormedlemskab
  • Company Deal
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 60kr.
gravid træning

hvad må man træne som gravid?

I DGI Huset Aarhus tilbyder vi også andre skræddersyede træningsmuligheder for gravide, herunder både yoga for gravide og TRX for gravide.

 

I vores TRX-træning arbejder vi med din egen kropsvægt for at opbygge styrke og stabilitet på en sikker måde. Begge træningsformer er designet til at støtte dig gennem graviditeten.

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Mandag 03-02 16:00 - 17:00 Gravid i form Laura L. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Mandag 10-02 16:00 - 17:00 Gravid i form Laura L. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Mandag 17-02 16:00 - 17:00 Gravid i form Laura L. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Mandag 24-02 16:00 - 17:00 Gravid i form Laura L. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Mandag 03-03 16:00 - 17:00 Gravid i form Laura L. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book