SeniorKraft bold & TRX

SeniorKraft bold & TRX

SeniorKraft bold &TRX TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt SeniorKraft bold & TRX Timen er bygget op som en almindelig TRX-time, hvor vi udfører øvelser i TRX”en og som noget nyt, supplerer træningen med øvelser på den store bold. Denne time...
Energi til Livet – Introsamtale

Energi til Livet – Introsamtale

Energi til Livet Introsamtale Kom godt i gang med din træning og sæt dine mål sammen med en af vores instruktører Find holdKøb klippekort Energi til Livet – Introsamtale Vi vil rigtig gerne hjælpe dig godt i gang med din træning i DGI Huset. Som senior (60+) får...
Energi til Livet – Basis

Energi til Livet – Basis

Energi til Livet - Basis Energi til livet er vores seniorkoncept. Fælles for seniorkonceptet er: styrke, kondition og balancetræning Find holdKøb klippekort Energi til Livet – Basis Energi til livet – basis er en del af DGI Husets seniorkoncept, og er for dig,...
SeniorKraft Bordtennis

SeniorKraft Bordtennis

SeniorKraft bordtennis Bliv udfordret på både balance, puls og koncentration Find holdBliv medlem SeniorKraft bordtennis SeniorKraft Bordtennis er for alle, der ønsker at få lidt pulstræning samt lidt styrke til upperbody. Bordtennis er godt for hjernen og kroppe på...
SeniorKraft TRX

SeniorKraft TRX

TRX - Seniorkraft motion TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt TRX – SeniorKraft Motion Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre...