SeniorKraft Intro

SeniorKraft Intro

SeniorKraft Intro Denne time henvender sig til alle der ønsker en god omgang motion for hele kroppen Find holdBliv medlem SeniorKraft Intro Denne time henvender sig til alle, der ønsker en god omgang motion for hele kroppen. Seniormotion sætter fokus på bevægemønstre,...
SeniorKraft TRX

SeniorKraft TRX

SeniorKraft TRX TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt SeniorKraft TRX Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til...
SeniorKraft Café

SeniorKraft Café

SeniorKraft Café Mød andre seniorer som også har været til motion og fitness Find holdBliv medlem SeniorKraft Café Mandag og tirsdag i tidsrummet fra kl. 10.00-13.00 er DGI-Huset vært for gratis kaffe. I caféen kan du møde andre seniorer som også har været til motion...
SeniorKraft fitness

SeniorKraft fitness

SeniorKraft fitness Instruktøren giver vejledning i brugen af maskinerne Find holdBliv medlem SeniorKraft fitness I husets åbningstid kan du træne fitness i vores fitnessområde. Området indeholder både maskiner og frie vægte samt kredsløbsmaskiner til opvarmning. Det...
SeniorKraft motion m. bold

SeniorKraft motion m. bold

SeniorKraft motion m. bold De store træningsbolde giver udfordringer til hele kroppen Find holdBliv medlem SeniorKraft motion m. bold På boldholdet laver vi en grundig opvarmning på gulvet og flytter så træningen og øvelserne over på de store træningsbolde. De store...