senior fitness

Denne time foregår i vores fitnesscenter, hvor du bliver guidet i gennem en god træning for hele kroppen.

Vi bruger både maskiner, frivægte, kredsløbsmaskiner og balance udstyr, som findes i fitness.

Du vil blive fortrolig med træning i fitness og på denne time bliver du superviseret gennem hele træningen, som en holdtime.

Husk at medbringe egen træningsmåtte og indendørssko.