Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".

Energi til Livet

Energi til livet er vores seniorkoncept
Find holdbliv medlem

Tryg helkropstræning med fokus på fællesskab

Energi til livet er vores opstarts-seniorhold og er særligt for dig, der er ny i træning. Instruktøren står klar til at guide dig trygt gennem øvelser, hvor der tages hensyn til operationer, sygdom, skader, inaktivitet og andre individuelle behov. Holdet indeholder styrke, kondition og balancetræning, og du arbejder i dit eget tempo, så træningen passer til dit funktionsniveau. Instruktøren er til rådighed for spørgsmål og hjælper dig med at finde det rigtige niveau, så du får en tryg og motiverende start på din træning. 

Alle kan være med, og der vil blive taget hensyn til deltagernes individuelle niveau. På holdet er der maksimalt plads til 10 deltagere, så instruktøren har god tid til at hjælpe dig.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

energi til livet

Energi til Livet er en del af DGI Husets seniorkoncept og henvender sig til dig, der ønsker en god og tryg vej ind i træning uanset om du er ny, vender tilbage efter en pause eller ønsker at vedligeholde en aktiv hverdag.

Seniorkonceptet bygger på tre centrale elementer:

  • Styrke
  • Kondition
  • Balance

Målet er at styrke funktionsevnen, understøtte en aktiv hverdag og skabe rammerne for træning, hvor fællesskab, bevægelsesglæde og livskvalitet er i fokus.

Body bold

DELTAG MED

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr. 
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 70kr.
se priser

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 25-08 11:30 - 12:30 Energi til livet Julie J. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 27-08 10:15 - 11:15 Energi til livet Nikoline D. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 01-09 11:30 - 12:30 Energi til livet Julie J. Idrætslokaler: Hal A Ledige pladser Book
Torsdag 03-09 10:15 - 11:15 Energi til livet Nikoline D. Intern: Fitness Ledige pladser Book
Tirsdag 08-09 11:30 - 12:30 Energi til livet Julie J. Idrætslokaler: Hal A Ledige pladser Book
Torsdag 10-09 10:15 - 11:15 Energi til livet Nikoline D. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 15-09 11:30 - 12:30 Energi til livet Julie J. Intern: Fitness Ledige pladser Book
Tirsdag 22-09 11:30 - 12:30 Energi til livet Julie J. Intern: Fitness Ledige pladser Book
Torsdag 24-09 10:15 - 11:15 Energi til livet Nikoline D. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book