Åbningstider
Mor i form pilates

Mor i form pilates

af | feb 18, 2025

MOR I FORM - PILATES Find holdbliv medlem træning efter fødsel Pilates er en skånsom og effektiv træningsform for kvinder, der ønsker at komme godt og trygt i gang med træning efter fødsel. Holdet henvender sig til dig, der gerne vil genopbygge din mor krop og finde...
Pilates Pro

Pilates Pro

af | jul 11, 2016

PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates holdtræning Gennem præcis teknik og kontrollerede bevægelser arbejder du dig ind i kroppen indefra, så du både opnår stabilitet og et mere afbalanceret alignment i alle øvelser. Træningen foregår på en træningsmåtte, hvor du...
Pilates

Pilates

af | jul 11, 2016

PILATES Find holdBliv medlem hvad er pilates? Pilates træning er særlig godt for kroppen, fordi det styrker musklerne på en skånsom måde.  N god kropsholdning N stærk kerne N øget fleksibilitet N forebygger skader Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates...
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde En fitnessbold-time, hvor alle øvelser foregår på store bolde, giver en unik træning af kroppens stabilisatormuskler. Her bliver både muskler og balanceevnen styrket, hvilket gør træningen ideel for...
Puls & Styrke

Puls & Styrke

af | jul 11, 2016

Styrke- og cardio træning PULS & STYRKE Find holdBliv medlem Styrke- og cardio træning Denne form for fitness‑holdtræning kombinerer styrke og cardio for at forbedre både form og stamina. Med fokus på styrke og energi øger du både muskelkraft og pulsen. Øvelserne...