Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".
Mor i form pilates

Mor i form pilates

af | feb 18, 2025

MOR I FORM - PILATES Find holdbliv medlem træning efter fødsel Mor i Form – Pilates er et målrettet hold for dig, der er nybagt mor og ønsker at genopbygge styrke, stabilitet og kropsbevidsthed gennem skånsom og effektiv træning. Her kombineres pilates-inspirerede...
Box Fit

Box Fit

af | jan 3, 2018

BOx fit BOKSETRÆNING  BoxFit er en af de mest effektive former for konditionstræning og forbrænding. Du træner både core, skuldre og overkrop, hvilket giver en funktionel styrke, der kan mærkes i hverdagen. Samtidig oplever mange, at den intense træning giver et...
Pilates Pro

Pilates Pro

af | jul 11, 2016

PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates pro Gennem præcis teknik og kontrollerede bevægelser arbejder du dig ind i kroppen indefra, så du både opnår stabilitet og et mere afbalanceret alignment i alle øvelser. Træningen foregår på en træningsmåtte, hvor du bevæger...
Pilates

Pilates

af | jul 11, 2016

PILATES Find holdBliv medlem Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates træning til at udfordre din kropsholdning og styrke din kerne. På holdet udfører vi pilates øvelser for begyndere med langsomme, kontrollerede bevægelser og fokuseret vejrtrækning....
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde En fitnessbold-time, hvor alle øvelser foregår på store bolde, giver en unik træning af kroppens stabilisatormuskler. Her bliver både muskler og balanceevnen styrket, hvilket gør træningen ideel for...