Box Fit
BOx fit BOKSETRÆNING Box Fit, er en time med fysisk træning i førersædet! Vil du prøve en intens og motiverende box fit, hvor både puls og styrke bliver udfordret? Denne form for boksetræning kombinerer det bedste fra kampsport og fitness, så du får en alsidig...
Pilates Pro
PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates holdtræning Gennem præcis teknik og kontrollerede bevægelser arbejder du dig ind i kroppen indefra, så du både opnår stabilitet og et mere afbalanceret alignment i alle øvelser. Træningen foregår på en træningsmåtte, hvor du...
Pilates
PILATES Find holdBliv medlem hvad er pilates? Pilates træning er særlig godt for kroppen, fordi det styrker musklerne på en skånsom måde. N god kropsholdning N stærk kerne N øget fleksibilitet N forebygger skader Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates...