Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".
Mor i form pilates

Mor i form pilates

af | feb 18, 2025

MOR I FORM - PILATES Find holdbliv medlem træning efter fødsel Pilates er en skånsom og effektiv træningsform for kvinder, der ønsker at komme godt og trygt i gang med træning efter fødsel. Holdet henvender sig til dig, der gerne vil genopbygge din mor krop og finde...
Box Fit

Box Fit

af | jan 3, 2018

BOx fit BOKSETRÆNING  Box Fit, er en time med fysisk træning i førersædet! Vil du prøve en intens og motiverende box fit, hvor både puls og styrke bliver udfordret? Denne form for boksetræning kombinerer det bedste fra kampsport og fitness, så du får en alsidig...
Pilates Pro

Pilates Pro

af | jul 11, 2016

PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates holdtræning Gennem præcis teknik og kontrollerede bevægelser arbejder du dig ind i kroppen indefra, så du både opnår stabilitet og et mere afbalanceret alignment i alle øvelser. Træningen foregår på en træningsmåtte, hvor du...
Pilates

Pilates

af | jul 11, 2016

PILATES Find holdBliv medlem hvad er pilates? Pilates træning er særlig godt for kroppen, fordi det styrker musklerne på en skånsom måde.  N god kropsholdning N stærk kerne N øget fleksibilitet N forebygger skader Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates...
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde En fitnessbold-time, hvor alle øvelser foregår på store bolde, giver en unik træning af kroppens stabilisatormuskler. Her bliver både muskler og balanceevnen styrket, hvilket gør træningen ideel for...