af alexander | mar 20, 2019
TRX for alle Find holdKøb klippekort tRX for alle TRX For Alle er for alle niveauer og mål. Intensiteten ligger i mellem Senior TRX og TRX Level 1. Her tages samtidig hensyn til før- og efterfødselskroppen. Er du stærk får du stadig mulighed for at udfordre dig selv,...
af christina | jul 19, 2017
TRX Level I TRX Level I er for dig, som er begynder til TRX. Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af...
af christina | jul 19, 2017
TRX Level II TRX Level II er for dig, som er sikker i brugen af TRX. Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor...
af alexander | jul 11, 2016
Bodybold En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde Find holdBliv medlem Bodybold En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde. På Bodyboldtimen fokuseres der på kroppens stabilisatormuskler, mens kroppens øvrige muskler og...
af alexander | jul 11, 2016
Puls & Styrke giver dig træning for HELE kroppen Find holdBliv medlem Puls & Styrke En hård, effektiv træningstime med masser af puls og styrke. Puls & Styrke er en ny træningsform i DGI Huset, hvor vi skifter mellem puls- og styrkeøvelser. På timen kommer vi...
