af christina | jul 19, 2017
3Fit® 3Fit® En helt unik træningstime 3Fit® er en unik træningstime med høj puls og styrketræning3Fit er DGI Husets eget træningskoncept der omfatter begreberne: Fitness – Intelligent -Training – derfor kalder vi det ThreeFit. Timen starter og slutter med et...
af christina | jul 19, 2017
TRX Level I TRX Level I er for dig, som er begynder til TRX. Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af...
af christina | jul 19, 2017
TRX Level II TRX Level II er for dig, som er sikker i brugen af TRX. Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor...
af alexander | jul 11, 2016
Puls & Styrke giver dig træning for HELE kroppen Find holdBliv medlem Puls & Styrke En hård, effektiv træningstime med masser af puls og styrke. Puls & Styrke er en ny træningsform i DGI Huset, hvor vi skifter mellem puls- og styrkeøvelser. På timen kommer vi...
