af alexander | mar 20, 2019
TRX træning TRX FOR ALLE Find holdbliv medlem HVAD ER TRX TRÆNING? TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle...
af christina | jan 3, 2018
BOKSEHOLD BOX FIT BOKSETRÆNING Box Fit, er en time med fysisk træning i førersædet! Vi har fokus på masser af slag og teknik fra bokse verdenen. Derudover har vi fokus på mave- og ryg træning. Vores boksehold er åbne for alle, uanset erfaring og niveau. Træningen er...
af alexander | jul 11, 2016
pilates hold PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates holdtræning Pilates Pro er vores avancerede holdtræning, der tager pilates til næste niveau. Der vil være fokus på kernemuskulaturen i mave og ryg, samt bækken, som vil give dig en stærk og forbedret kropsholdning....
af alexander | jul 11, 2016
pilates for begyndere PILATES Find holdBliv medlem hvad er pilates? Pilates træning er særlig godt for kroppen, fordi det styrker musklerne på en skånsom, men effektiv måde, uden at belaste leddene. N god kropsholdning N stærk kerne N øget fleksibilitet...
