Box Fit
BOx fit BOKSETRÆNING BoxFit er en af de mest effektive former for konditionstræning og forbrænding. Du træner både core, skuldre og overkrop, hvilket giver en funktionel styrke, der kan mærkes i hverdagen. Samtidig oplever mange, at den intense træning giver et...
Pilates Pro
PILATES PRO Find holdBliv medlem pilates pro Gennem præcis teknik og kontrollerede bevægelser arbejder du dig ind i kroppen indefra, så du både opnår stabilitet og et mere afbalanceret alignment i alle øvelser. Træningen foregår på en træningsmåtte, hvor du bevæger...
Pilates
PILATES Find holdBliv medlem Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates træning til at udfordre din kropsholdning og styrke din kerne. På holdet udfører vi pilates øvelser for begyndere med langsomme, kontrollerede bevægelser og fokuseret vejrtrækning....