Peder er kandidatuddannet i idræt og arbejder samtidig som spinninginstruktør i huset. Han har en stærk faglig forståelse for både styrke- og konditionstræning og stor erfaring med at tilpasse træningsforløb til den enkeltes behov, mål og hverdag. For Peder er det vigtigt, at træning føles både motiverende og meningsfuld. Derfor hjælper han sine klienter med at finde træningsglæden, uanset om den udfolder sig i fitnesscentret, derhjemme eller ude i naturen.

Jeg tilbyder personlig træning med en helhedsorienteret tilgang til sundhed, hvor kroppen og dit liv ses som en helhed. For mig handler det om at skabe balance mellem styrke, bevægelse, kost og mindset, så de forskellige elementer understøtter hinanden og bliver en naturlig del af din hverdag. Jeg er certificeret personlig træner og kostvejleder samt Pilates- og Reformerinstruktør. Jeg har danset hele mit liv, hvilket har givet mig en dyb forståelse for kroppen; bevægelse, teknik og kropsbevidsthed, men også for det mindset og den disciplin, der skal til for at udvikle sig – også selv når motivation af og til kan svinge.

Min træning tager udgangspunkt i Pilatesprincipperne kontrol, styrke, stabilitet og nærvær, kombineret med funktionel styrketræning og mobilitet. Jeg tror på, at det er fundamentet for en stærk og velfungerende krop. Ønsker du at træne i fitnesscenter, hjælper jeg dig også trygt i gang med maskiner, vægte og træning tilpasset dine mål. Som kostvejleder har jeg fokus på, hvordan kost, træning og restitution tilsammen kan skabe en sund og balanceret livsstil. Uanset om du ønsker mere styrke, bedre kropsbevidsthed, øget velvære eller bare gerne vil føle dig mere sikker i din træning, er mit mål at skabe et personligt forløb, hvor din krop, dine behov og dine mål er i centrum. En stærkere krop. Et roligt mindset. Balance i din hverdag.

Mathias er uddannet inden for dans, yoga, personlig træning, akupunktur og kropsterapi. Til daglig driver han en kropsterapeutisk klinik i Risskov, hvor han arbejder med tilbagevendende og kroniske muskel- og ledsmerter. Kropslig udfoldelse og bevægelsesglæde har altid været et centralt omdrejningspunkt i Mathias’ liv. Med sin brede faglige baggrund har han en solid og nuanceret forståelse af kroppen, både når det handler om at blive stærkere, bevæge sig bedre og forebygge skader.

Mathias elsker at dele sin viden og erfaring og går gerne lidt andre veje end de klassiske. Han kombinerer sin viden om styrke, mobilitet, yoga og kropsterapi for at skabe en mere helhedsorienteret tilgang til træning og bevægelse.