Bodybold

En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde
Find holdBliv medlem

Bodybold

En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde. På Bodyboldtimen fokuseres der på kroppens stabilisatormuskler, mens kroppens øvrige muskler og balanceevnen bliver også trænet.

Boldøvelserne kan evt. udfordres yderligere med andre redskaber som bodybars, exertubes eller håndvægte.

Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Timen kræver ingen forudsætninger og alle kan være med.

Husk til din træning at medbringe drikkedunk med vand, håndklæde og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 19-03 09:00 - 10:00 Bodybold Bobby C. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 26-03 09:00 - 10:00 Bodybold Bobby C. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 02-04 09:00 - 10:00 Bodybold Bobby C. Idrætslokaler: Rytmehal Book