Bodybold
En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde. På Bodyboldtimen fokuseres der på kroppens stabilisatormuskler, mens kroppens øvrige muskler og balanceevnen bliver også trænet.
Boldøvelserne kan evt. udfordres yderligere med andre redskaber som bodybars, exertubes eller håndvægte.
Timen afsluttes med grundig udstrækning.
Timen kræver ingen forudsætninger og alle kan være med.
Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.
Deltag på holdet med
Månedsmedlemskab:
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- SeniorKraft
- Company Deal
Antal klip med klippekort: 1
Holdtider
Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
| Bodybold | Karoline W. | Idrætslokaler: Rytmehal | Ledige pladser | Book |
|
| Bodybold | Karoline W. | Idrætslokaler: Springhal | Ledige pladser | Book |
|
| Bodybold | Karoline W. | Idrætslokaler: Rytmehal | Ledige pladser | Book |