Styrke- og cardio træning
Denne form for fitness holdtræning er ideel til at øge både din udholdenhed og muskelstyrke. Øvelserne er tilpasset forskellige niveauer, så alle kan deltage.
Vi bruger udstyr som håndvægte, kettlebells og sjippetov, men inddrager også træning med egen kropsvægt.
Uanset om målet er vægttab eller at blive stærkere, er denne time en oplagt mulighed.
Medbringe drikkedunk og indendørssko.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- Seniormedlemskab
- Company Deal
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 60kr.
TYPER AF STYRKETRÆNINGHOLD
Udover “Puls & Styrke” tilbyder DGI Huset Aarhus flere forskellige styrketræningshold.
