Puls & Styrke

En hård, effektiv træningstime med masser af puls og styrke.

Puls & Styrke er en ny træningsform i DGI Huset, hvor vi skifter mellem puls- og styrkeøvelser.

På timen kommer vi igennem kroppens store muskelgrupper, og gør heriblandt brug af kombinationsøvelser, hvor vi arbejder med flere muskler på én gang. Instruktøren sørger for at presse og udfordre dig på dit niveau. Alle kan deltage. 

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.