Pilates

Fordybelse og koncentration er nøgleord i denne træningsform
Find holdBliv medlem

Pilates 

Kom og lær de fem grundprincipper fra Pilates.
Oplev en anderledes, spændende og effektiv træning. Pilates er en træningsform som lærer dig at bruge din krop på en sund og effektiv måde i alt hvad du gør til træning, men også der hjemme. God holdning og en stærk teknik. Her er fokus på balance, styrke, fleksibilitet og åndedræt.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Senior Kraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Om Pilates

Fordybelse og koncentration er nøgleord i denne træningsform, som vil øge din kropsbevidsthed samt smidiggøre og styrke de stabiliserende muskler i kroppen. Der arbejdes med grundlæggende øvelser på måtte, hvori bl.a. vejrtrækningen indgår som et vigtigt element.

Der tages udgangspunkt i kendskab til de fem grundprincipper. Hvis du aldrig har prøvet Pilates før, anbefales du at deltage i Pilates intro først

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 03-04 19:00 - 20:00 Pilates Line Z. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Mandag 03-04 11:30 - 12:30 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 04-04 09:00 - 10:00 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Onsdag 05-04 10:15 - 11:15 Pilates Anne Birgitte G. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Tirsdag 11-04 09:00 - 10:00 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Onsdag 12-04 19:00 - 20:00 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 12-04 10:15 - 11:15 Pilates Anne Birgitte G. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Mandag 17-04 19:00 - 20:00 Pilates Line Z. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 18-04 09:00 - 10:00 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Springhal Book
Onsdag 19-04 10:15 - 11:15 Pilates Anne Birgitte G. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 19-04 19:00 - 20:00 Pilates Claudia S. H. Idrætslokaler: Rytmehal Book