tRX for alle

TRX For Alle er for alle niveauer og mål.

Intensiteten ligger imellem Senior TRX og TRX Level 1. Her tages samtidig hensyn til før- og efterfødselskroppen. Er du stærk får du stadig mulighed for at udfordre dig selv, dette muliggør TRX systemet uden problemer.

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. På ‘TRX For Alle’ er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende, og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte.