TRX træning

TRX FOR ALLE
Find holdbliv medlem

HVAD ER TRX TRÆNING?

TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle niveauer.

N

styrke

N

fleksibilitet

N

mobilitet

N

balance

TRX træning 

I TRX’en træner vi cardio og styrke med en aktiv core i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt og vinklen på TRX’en.

 

TRX træning er en effektiv time, hvor du træner hele kroppen og instruktøren vil guide dig grundigt igennem øvelserne.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab.

 

Er du helt ny i TRX’en? Så kan du med fordel tilmelde dig TRX Intro! Du kan læse mere om holdet her.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

DELTAG MED

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Seniormedlemskab
  • Company Deal
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 60kr.
find hold
se priser
TRX træning

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Onsdag 23-10 17:00 - 18:00 TRX For Alle Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 23-10 06:15 - 07:15 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 23-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 24-10 16:00 - 17:00 TRX For Alle Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 24-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 25-10 06:15 - 07:15 TRX For Alle Sebastian K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 25-10 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 25-10 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 26-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 27-10 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sebastian K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 28-10 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 28-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 28-10 16:00 - 17:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 29-10 17:00 - 18:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 29-10 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 29-10 07:45 - 08:45 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 30-10 06:15 - 07:15 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 30-10 17:00 - 18:00 TRX For Alle Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 30-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 31-10 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 31-10 16:00 - 17:00 TRX For Alle Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 01-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 01-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 01-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 02-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 03-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 04-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 04-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 04-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 05-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 05-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 05-11 07:45 - 08:45 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 06-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 06-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 06-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 07-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 07-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 08-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 08-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 08-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 09-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 10-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 11-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 11-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 11-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 12-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 12-11 07:45 - 08:45 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 12-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 13-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 13-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 13-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 14-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 14-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 15-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 15-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 15-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 16-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 17-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 19-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 19-11 07:45 - 08:45 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 19-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 20-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 20-11 17:00 - 18:00 TRX For Alle Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 20-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 21-11 10:15 - 11:15 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 21-11 16:00 - 17:00 TRX For Alle Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 22-11 09:00 - 10:00 TRX For Alle Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 22-11 06:15 - 07:15 TRX For Alle Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 22-11 15:00 - 16:00 TRX For Alle Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book