HVAD ER TRX TRÆNING?
TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle niveauer.
styrke
fleksibilitet
mobilitet
balance
TRX træning
I TRX’en træner vi cardio og styrke med en aktiv core i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt og vinklen på TRX’en.
TRX træning er en effektiv time, hvor du træner hele kroppen og instruktøren vil guide dig grundigt igennem øvelserne.
De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab.
Er du helt ny i TRX’en? Så kan du med fordel tilmelde dig TRX Intro! Du kan læse mere om holdet her.
Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- Seniormedlemskab
- Company Deal
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 60kr.
Holdtider
Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Plads på venteliste | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Mette V. Ø. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Springhal | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sebastian K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Mette V. Ø. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sebastian K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Mette V. Ø. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Mette V. Ø. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Mette V. Ø. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX For Alle | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |