Åbningstider
Energi til Livet

Energi til Livet

af | jan 8, 2020

Energi til Livet Energi til livet er vores seniorkoncept Find holdbliv medlem energi til livet Energi til livet er en del af DGI Husets seniorkoncept og henvender sig til dig, der skal i gang med at træne igen efter en pause, en skade – eller for allerførste gang....
Mor i Form

Mor i Form

af | mar 20, 2019

Mor i Form find hold bliv medlem mor i træning  Du bliver udfordret i coremuskulatur og stabilitet, med varieret indhold og udstyr.   På Mor i form er du velkommen til at tage din baby med, og du må tage barnevognen med i alle rum. Øvelserne tager højde for...
TRX for alle

TRX for alle

af | mar 20, 2019

TRX FOR ALLE Find holdbliv medlem HVAD ER TRX TRÆNING? TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle niveauer. N styrke...
TRX YOGA

TRX YOGA

af | jul 27, 2018

TRX Yoga find holdbliv medlem HVAD ER TRX YOGA? TRX Yoga kombinerer traditionel yoga med TRX-træning, hvor justerbare stropper bruges til at støtte og udfordre kroppen i yogastillinger. yoga kombineret med trx træning På timen har du mulighed for at arbejde dybere i...
Yin yoga

Yin yoga

af | aug 1, 2017

YIN YOGA Find holdBliv medlem Hvad er Yin Yoga? Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor du holder stræk i op til fem minutter for bedre grounding.Der fokuseres på smidighed og dybe vejrtrækninger for at berolige sindet. N smidighed N dybe vejrtrækninger N...