Yoga Yin

Det er godt for alle, og vil efterlade dig afbalanceret og afslappet
Find holdBliv medlem

Yoga Yin

Yin Yoga er et hold, der fokuserer på smidighed og dybe vejrtrækninger for at berolige sindet.

Tempoet er meget langsomt, og du holder stræk i helt op til 5 minutter.

Yoga Yin er en unik mulighed for at lære din krop bedre at kende.
Der  lægges vægt på at mærke helt små bevægelser og sanseindtryk frem for at få sved på panden. Øvelserne foregår primært siddende og liggende, og strækkene holdes i længere tid end til normal yoga. Dette giver mulighed for at øge din fleksibilitet og smidighed. Der er endvidere fokus på åndedrætsøvelser og meditation.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på yoga yin.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og evt. et tæppe. 

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 27-06 17:00 - 18:00 Yoga yin Munna H.J. Idrætslokaler: Body & Mind Book
Mandag 04-07 17:00 - 18:00 Yoga yin Husets instruktør Idrætslokaler: Body & Mind Book