TRX Yoga

Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig.

Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig.

Der vil være en grundig opvarmning af alle ledene, så at man er klar til at arbejde med styrke, balance og mobilitet.

Timen bevæger sig stille og roligt igennem mange af vores vante Yoga øvelser, men denne gang med redskabet TRX.

TRX giver dig mulighed for at komme længere ud i øvelserne, og at bruge de helt rigtige muskler til bevægelsen.

Med stille og roligt musik i baggrunden, vil man træne kroppen igennem og have fokus på ens statur, core og holdninger i alle former af bevægelser.

Instruktøren vil guide dig til en super flow af kroppen, men også med lidt sved på panden.

TRX Yoga styrker:

  • Krops holdning
  • Åndedrættet
  • Ledene
  • Musklerne
  • Udholdenhed

Alle kan være med

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab: Fri hold & fitness

Månedsmedlemskab: SeniorKraft

Månedsmedlemskab: Study-, Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Mandag 08-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 09-03 10:15 - 11:15 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 10-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Torsdag 11-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Mandag 15-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 16-03 10:15 - 11:15 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 17-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 18-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Mandag 22-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 23-03 10:15 - 11:15 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 24-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Katrine A. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 25-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 25-03 09:00 - 10:00 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Rytmehal Book