TRX Yoga

Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig.

Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig.

Der vil være en grundig opvarmning af alle ledene, så at man er klar til at arbejde med styrke, balance og mobilitet.

Timen bevæger sig stille og roligt igennem mange af vores vante Yoga øvelser, men denne gang med redskabet TRX.

TRX giver dig mulighed for at komme længere ud i øvelserne, og at bruge de helt rigtige muskler til bevægelsen.

Med stille og roligt musik i baggrunden, vil man træne kroppen igennem og have fokus på ens statur, core og holdninger i alle former af bevægelser.

Instruktøren vil guide dig til en super flow af kroppen, men også med lidt sved på panden.

TRX Yoga styrker:

  • Krops holdning
  • Åndedrættet
  • Ledene
  • Musklerne
  • Udholdenhed

Alle kan være med

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab: Fri hold & fitness

Månedsmedlemskab: SeniorKraft

Månedsmedlemskab: Study-, Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Tirsdag 22-01 10:15 - 11:15 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book
Tirsdag 22-01 16:00 - 17:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Onsdag 23-01 18:00 - 19:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Torsdag 24-01 09:00 - 10:00 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book
Lørdag 26-01 09:15 - 10:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Lørdag 26-01 11:15 - 12:00 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 29-01 16:00 - 17:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Tirsdag 29-01 10:15 - 11:15 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book
Onsdag 30-01 18:00 - 19:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Torsdag 31-01 09:00 - 10:00 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book
Tirsdag 05-02 10:15 - 11:15 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book
Tirsdag 05-02 16:00 - 17:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Hal D Book
Onsdag 06-02 18:00 - 19:00 TRX Yoga Maj K.R. Idrætslokaler: Rytmehal Book
Torsdag 07-02 09:00 - 10:00 TRX Yoga Karoline W. Idrætslokaler: Springhal Book