Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".
Bike

Bike

af | jul 11, 2016

BIKE Find holdbliv medlem bike Bike er effektiv og motiverende konditionstræning, hvor du får sved på panden og masser af energi. Vi bruger Intelligent Cycling-appen, som gør træningen smart, visuel og personlig. Du bruger din egen telefon under timen, hvor du via...
Step for alle

Step for alle

af | jul 11, 2016

STEP FOR ALLE Find holdBliv medlem Step for alle Holdet kombinerer konditionstræning, koordination og enkle stepkombinationer, der får pulsen op og smilet frem. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med steptræning, kan du være med. På holdet træner vi til...
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde BodyBold er en dynamisk træningstime, hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde. Du arbejder med kroppens stabilisatormuskler, samtidig med at styrke, balance og kropskontrol bliver udfordret på...
Puls & Styrke

Puls & Styrke

af | jul 11, 2016

Styrke- og cardio træning PULS & STYRKE Find holdBliv medlem Styrke- og cardio træning Puls & Styrke er en intens og energifyldt træningstime. Du får en time med masser af power, variation og fuld bevægelse fra start til slut. Vi bruger et bredt udvalg af udstyr:...
Bodytoning

Bodytoning

af | jun 24, 2016

BODYTONING Find holdBliv medlem Effektiv styrketræning Uanset om du dyrker fitness for at opnå en tonet krop eller ønsker at forbedre din styrketræning, er Bodytoning en effektiv træning. Kombinationen af motion og funktionelle øvelser giver dig en stærkere krop og...