YOGA FOR 60+

yoga for seniorer

Senior Yoga er for dig, der ønsker at opnå øget energi, velvære og styrke.

Med udgangspunkt i krop og sjæl arbejder vi med bevidstgørelse af åndedrættet. Derudover arbejder vi med opbygning og styrkelse af knogler og muskler, samt stimulering af de indre organer.

Dette gør, at du vil opleve mere energi, ro, velvære og oplagthed. Du kan som senior deltage på Senior yoga uanset træningsniveau eller kendskab til yoga.

Husk at medbringe drikkedunk, en langærmet trøje og evt. et tæppe.

DELTAG MED