af jeanette | aug 15, 2024
TRX intro Find holdbliv medlem holdbeskrivelse TRX Intro er for dig, der er ny i TRX’en. På dette hold vil du blive introduceret til de forskellige indstillinger i TRX’en, grundig vejledning i teknikken og afprøve få basis øvelser. Herefter vil du være...
af alexander | mar 20, 2019
TRX træning TRX FOR ALLE Find holdbliv medlem HVAD ER TRX TRÆNING? TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle...
af christina | jul 27, 2018
Yoga øvelser i trx'en TRX Yoga HVAD ER TRX YOGA? TRX Yoga kombinerer traditionel yoga med TRX-træning, hvor justerbare stropper bruges til at støtte og udfordre kroppen i yogastillinger. yoga kombineret med trx træning På timen har du mulighed for at arbejde dybere i...
af christina | jan 6, 2017
senior trx TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt find hold TRX træning for seniorer Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre...
