Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".
TRX Intro

TRX Intro

af | aug 15, 2024

TRX intro Find holdbliv medlem TRX Intro er for dig, der er ny i TRX’en. TRX INTRO er en tryg og grundig introduktion til TRX‑træning, hvor du lærer udstyret at kende helt fra bunden. Instruktøren guider dig gennem de forskellige indstillinger og...
TRX Intro

TRX for alle

af | mar 20, 2019

TRX FOR ALLE Find holdbliv medlem Hvad er TRX træning? TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand.Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle niveauer. TRX...
TRX YOGA

TRX YOGA

af | jul 27, 2018

TRX Yoga find holdbliv medlem yoga kombineret med trx træning TRX Yoga er en træningsform, hvor vi arbejder med yoga- og pilates-inspirerede øvelser i TRX’en gennem hele timen. Vi starter med en blid opvarmning, hvorefter vi bevæger os ind i dybe stræk,...
Senior TRX

Senior TRX

af | jan 6, 2017

senior trx find holdbliv medlem Tryg og effektiv træning i dit eget tempo TRX-træning er særligt velegnet til seniorer, fordi belastningen nemt kan tilpasses den enkelte. Ved at justere din kropsposition i stropperne bestemmer du selv intensiteten, så alle kan være...