TRX - Seniorkraft motion
TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægtTRX – SeniorKraft Motion
Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.
Vi tager højde for alder og muskelmasse i vores opsætning af program og valg af øvelser for seniorgruppen.
Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.
Deltag på holdet med
Månedsmedlemskab: Fri hold & fitness & SeniorKraft
Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1
Holdtider
Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
| TRX Seniorkraft | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX Seniorkraft | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX Seniorkraft | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX Seniorkraft | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |