senior trx

TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt
find hold

TRX træning for seniorer 

Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt.

Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.

 

Vi tager højde for alder og muskelmasse i vores opsætning af program og valg af øvelser for seniorgruppen.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.

DELTAG MED

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Seniormedlemskab
  • Company Deal
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 60kr.

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Torsdag 07-11 09:00 - 10:00 TRX - Senior Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 08-11 10:15 - 11:15 TRX - Senior Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 14-11 09:00 - 10:00 TRX - Senior Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 15-11 10:15 - 11:15 TRX - Senior Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 21-11 09:00 - 10:00 TRX - Senior Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 22-11 10:15 - 11:15 TRX - Senior Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 28-11 09:00 - 10:00 TRX - Senior Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 29-11 10:15 - 11:15 TRX - Senior Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book