TRX træning for seniorer
Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til TRX-barren. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt.
Denne form for træning involverer i høj grad core muskulaturen, og du udfordrer din stabilitet, når du træner med ét ophængt punkt. Helt enkelt og genialt.
Vi tager højde for alder og muskelmasse i vores opsætning af program og valg af øvelser for seniorgruppen.
Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- Seniormedlemskab
- Company Deal
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 60kr.
Holdtider
Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Julie J. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |
|
| TRX - Senior | Johan C. | Idrætslokaler: Multisalen | Ledige pladser | Book |