af jeanette | nov 3, 2022
supersenior bootcamp 6 ugers træningsforløb beskrivelse Bootcampen er et lukket træningsforløb kun for seniorer.Vil du være god ved dig selv efter sommeren og hæve dit eget træningsniveau, så tilmeld dig efterårets supersenior bootcamp. På denne bootcamp vil du blive...
af alexander | jan 8, 2020
Energi til Livet Energi til livet er vores seniorkoncept Find hold energi til livet Energi til livet er en del af DGI Husets seniorkoncept, og er for dig, som skal i gang med at træne efter en længere pause, efter en skade, eller skal i gang for første gang. ...
af christina | jan 6, 2017
senior trx TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt find hold TRX træning for seniorer Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre...
af alexander | jul 11, 2016
YOGA FOR 60+ SENIORYOGA Find hold yoga for seniorer Senior Yoga er for dig, der ønsker at opnå øget energi, velvære og styrke. Med udgangspunkt i krop og sjæl arbejder vi med bevidstgørelse af åndedrættet. Derudover arbejder vi med opbygning og styrkelse af knogler...
af alexander | jul 11, 2016
TRÆNING FOR SENIORER SENIORMOTION Find hold senior træning Denne time henvender sig til alle, der ønsker en god omgang motion for hele kroppen. Seniormotion sætter fokus på bevægemønstre, som vi bruger i vores dagligdag samt arbejder med at styrke de muskulaturer, som...
