TRX YOGA

TRX YOGA

TRX Yoga Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig. Hvis man kender til enten TRX eller Yoga, så vil denne time være noget for dig. Der vil være en grundig opvarmning af alle ledene, så at man er klar til at arbejde med styrke,...
FoamRollers

FoamRollers

FoamRollers En time med fokus på restitutionstræning Find holdBliv medlem FoamRollers FoamRollers er en time med fokus på restitutionstræning. Foamrolling kan hjælpe dig til at reducere ømhed fra træning, øge mobiliteten og så er det skadesforebyggende. Foamrolling...
Yoga Øvet

Yoga Øvet

Yoga Øvet Yoga øvet er for dig som har prøvet yoga før og som kender grundbegreberne inden for yoga Find holdBliv medlem Yoga Øvet Yoga øvet er for dig, som har prøvet yoga før og som kender grundbegreberne inden for yoga. Øvelserne og teknikkerne vil være mere...
Yoga Yin

Yoga Yin

Yoga Yin Det er godt for alle, og vil efterlade dig afbalanceret og afslappet Find holdBliv medlem Yoga Yin Yin Yoga er et hold, der fokuserer på smidighed og dybe vejrtrækninger for at berolige sindet. Tempoet er meget langsomt, og du holder stræk i helt op til 5...
Yoga Flow

Yoga Flow

Yoga flow En dans mellem yogastillinger til takten af dit åndedræt Find holdBliv medlem Yoga Flow Yoga Flow er en dans mellem yogastillinger til takten af dit åndedræt. På timen er vi hovedsageligt i stående stillinger, hvilket gavner både balance, styrke, kondition...