Oplev reformer pilates
Hos DGI Huset Aarhus arbejder vi hele tiden på at udvikle vores træningstilbud, så vi kan tilbyde vores medlemmer det allerbedste. Derfor er vi stolte af at kunne præsentere Reformer Pilates en træningsform til dig, der ønsker at kombinere styrke, stabilitet, balance og smidighed i én samlet træning.
Træningen foregår på en reformermaskine, hvor fjedrenes justerbare modstand giver en effektiv og skånsom træning af hele kroppen. Gennem kontrollerede bevægelser styrker du din core, forbedrer din kropsholdning og øger din mobilitet, samtidig med at du opbygger både styrke og kropsbevidsthed.
hel krops træning
styrke
balance
smidighed
Reformer Pilates i Aarhus C
Reformer pilates foregår på en reformer maskine, som består af en glidende vogn med sæde, fjedre, stropper og fod-bar. Modstanden opstår, når du arbejder med fjedrenes belastning i kombination med egen kropsvægt. I arbejder hver især på sin egen reformermaskine under træningen. Du vil mærke træningen er en effektiv træningsform og du vil få hele kroppen trænet ved hjælp af reformermaskinen, som med justerbar modstand giver både støtte og udfordringer uanset dit niveau.
Undervisningen fokuserer på kropskontrol, core-styrke, balance. Gennem rolige, kontrollerede bevægelser opbygger du styrke, forbedrer din mobilitet og øger din kropsbevidsthed. Træningen er skånsom for led og muskler, men samtidig overraskende effektiv. Holdet er velegnet for både begyndere og øvede, da øvelserne kan tilpasses hvert enkelte medlem.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness under 30 år: 265 kr.
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
- ★ Specialholdet Reformer kan tilkøbes
for 50 kr. pr. deltagelse
klippekort
- Antal klip: 2
enkelt tilmelding
- Pris: 140kr.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Plads på venteliste
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Plads på venteliste
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Ellen Sig | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sophie G. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Plads på venteliste
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Plads på venteliste
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Springhal |
Plads på venteliste
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Springhal |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sophie G. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sophie G. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sophie G. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Nikoline D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Jessica H. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Thilde C. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Johanne E. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Reformer Pilates | Husets instruktør | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |