Åbningstider

Step fitness

STEP BEGYNDER
Find holdBliv medlem

Step træning er en populær og effektiv måde at komme i form på, der kombinerer cardio og muskelstyrkende øvelser. Det foregår ved hjælp af en stepbænk, hvor du laver forskellige bevægelser til musik, der får pulsen op og giver en komplet træning.

Step træning

Træningen forbedrer din kondition, koordination og balance, samtidig med at du har det sjovt. Step holdtræning er ideel for dem, der vil prøve noget nyt og få sved på panden med en dynamisk og rytmisk træningsform.

BEGYNDER TIL STEP

Er du ny til step træning? Så er vores begynderhold det perfekte sted at starte. På Step Begynder hos DGI Huset Aarhus guider vi dig gennem de grundlæggende step øvelser, så du kan opbygge din teknik og selvtillid på stepbænken. 

Tempoet er tilpasset begyndere, og vi sørger for, at alle kan følge med, uanset erfaring. Du vil opleve, hvordan step holdtræning hurtigt forbedrer din kondition og styrker din krop, samtidig med at det er en sjov og social træningsform.

Så hvis du søger en introduktion til fitness step i Aarhus, er vores begynderhold et oplagt valg.


Er du til et højere niveau, så kan du prøve Step Medium.

Medbring drikkedunk og indendørs sko.

Step

deltag på holdet med

=

månedsmedlemskab

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • Seniormedlemskab
  • Company Deal
=

klippekort

  • Antal klip: 1
=

enkelt tilmelding

  • Pris: 60kr.

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 04-02 17:00 - 18:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Torsdag 06-02 18:00 - 19:00 Step begynder Kristine F. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 11-02 17:00 - 18:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Torsdag 13-02 18:00 - 19:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 18-02 17:00 - 18:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Torsdag 20-02 18:00 - 19:00 Step begynder Kristine F. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 25-02 17:00 - 18:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Torsdag 27-02 18:00 - 19:00 Step begynder Kristine F. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 04-03 17:00 - 18:00 Step begynder Gitte H.M. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book