beskrivelse

Bootcampen er et lukket træningsforløb kun for seniorer.
Vil du være god ved dig selv efter sommeren og hæve dit eget træningsniveau, så tilmeld dig efterårets supersenior bootcamp.

På denne bootcamp vil du blive bedre til at træne og lære teknikken bag grundlæggende bevægemønstre.

Du vil blive undervist i:

• Anatomi
• Sundhedscoaching
• Program-opbygning

Sammen vil vi blive stærkere gennem forskellige træningsformer og du vil til slut i forløbet opleve, at have fået bedre teknik, kropsbevidsthed samt motivation.

Undervisning varetages af fysioterapeut og sundhedscoach Karoline og varer i 5 uger.

Der er kaffe/te i Cafeen efter træning.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

Se alle Senior hold >