Åbningstider
Pilates

Pilates

af | jul 11, 2016

PILATES Find holdBliv medlem hvad er pilates? Pilates træning er særlig godt for kroppen, fordi det styrker musklerne på en skånsom måde.  N god kropsholdning N stærk kerne N øget fleksibilitet N forebygger skader Pilates hold Vi vil bruge grundprincipperne i pilates...
DanceFit

DanceFit

af | jul 11, 2016

DanceFit bliver du vild med - ganske enkelt Find holdBliv medlem DanceFit DanceFit er en energifyldt træning, der kombinerer dans og aerobic i et forrygende mix. Du får det bedste fra aerobic, funk, salsa, hiphop, street og flere andre stilarter – alt sammen i et...
Coach by Color – Bike

Coach by Color – Bike

af | jul 11, 2016

spinning hold COACH BY COLOR - BIKE Find holdbliv medlem SPINNING Vores spinning hold er bygget op omkring høj intensitet og motiverende musik, der hjælper dig med at presse dig selv til det yderste. Spinning er skånsomt for led og muskler, hvilket gør det til en...
Step for alle

Step for alle

af | jul 11, 2016

Step træning STEP FOR ALLE Find holdBliv medlem Step for alle Step træning er en populær og effektiv måde at komme i form på. Træningen forbedrer din kondition, koordination og balance, samtidig med at du har det sjovt til god musik. ny til step? Så er vores...
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde En boldtime hvor alle øvelser foregår på de store træningsbolde.På timen fokuseres der på kroppens stabilisatormuskler, mens kroppens øvrige muskler og balanceevnen også bliver trænet. Øvelser med...