Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".
Coach by Color – Bike

Coach by Color – Bike

af | jul 11, 2016

spinning hold COACH BY COLOR - BIKE Find holdbliv medlem SPINNING Vores spinning hold er bygget op omkring intensiv træning og motiverende musik, der hjælper dig med at presse dig selv til det yderste. Indendørs cykling er skånsomt for led og muskler, hvilket gør det...
Step for alle

Step for alle

af | jul 11, 2016

Step træning STEP FOR ALLE Find holdBliv medlem Step for alle Step træning er en populær og effektiv måde at forbedre din fysiske form på. Træningen kombinerer step motion med musik, så du både styrker din kondition og koordination, samtidig med at du arbejder med...
Bodybold

Bodybold

af | jul 11, 2016

TRÆNING PÅ BOLDE BODYBOLD Find holdBliv medlem øvelser på bolde En fitnessbold-time, hvor alle øvelser foregår på store bolde, giver en unik træning af kroppens stabilisatormuskler. Her bliver både muskler og balanceevnen styrket, hvilket gør træningen ideel for...
Puls & Styrke

Puls & Styrke

af | jul 11, 2016

Styrke- og cardio træning PULS & STYRKE Find holdBliv medlem Styrke- og cardio træning Denne form for fitness‑holdtræning kombinerer styrke og cardio for at forbedre både form og stamina. Med fokus på styrke og energi øger du både muskelkraft og pulsen. Øvelserne...
Bodytoning

Bodytoning

af | jun 24, 2016

BODYTONING Find holdBliv medlem Effektiv styrketræning Uanset om du dyrker fitness for at opnå en tonet krop eller ønsker at forbedre din styrketræning, er Bodytoning en effektiv form for træning. Kombinationen af motion og funktionelle øvelser giver dig en stærkere...