Golf Fitness
Til Golf Fitness er der fokus på balance, rotation, styrke og mobilitet.
Golf fitness er holdet til dig som vil bruge vinterpausen på at holde den god fysiske form til sæsonstart!
Til Golf fitness sætters der fokus på balance, rotation, styrke, mobilitet samt konditionstræning så du bliver klar til at betræde græsset igen til foråret. Vedligehold den fysisk træning så du ikke gå ned i handicap, undgå overbelastninger og minimere din risiko for skader når sæsonen begynder igen.
Golf fitness er for alle der ønsker en god træning for hele kroppen, det er derfor IKKE nødvendigt at du spiller golf for at kunne deltage på holdet.
Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.
Deltag på holdet med
Månedsmedlemskab:
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- SeniorKraft
- Company Deal
Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1
Enkelt tilmelding: 60kr.
GENEREL INFO
Er du én af de mange golfspillere, som oplever smerter i fx. lænderyggen, har håndledsproblemer eller overbelastning i arme og skuldre?
Nu har du chancen for at lave den helt optimale fortræning til golfsæsonen. Træningen vil være fokuseret på øvelser som giver dig det mest optimale udgangspunkt for en fremragende golfsæson.
MED DEN FYSISKE GOLFTRÆNING KAN DU:
Forbedre din generelle funktionsevne
Øge din styrke og balance
Forbedre din stabilitet i kropsstammen
Forbedre din kropsholdning
Øge din eksplosivitet/power
Øge din mobilitet
Øge din fleksibilitet
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Golf fitness | Frederik D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Golf fitness | Frederik D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Golf fitness | Frederik D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |