Coach by Color – WATT TEST
DGI Huset Aarhus bliver det første center i Jylland, der udbyder de nyeste programmer fra ICG Connect.
Hvis man ønsker at få det optimale ud af Coach by Color, kan man tage en watt test.
Watt testen er en udholdenhedstest hvor det gælder om at træde et vist antal watt så længe som muligt. Der vil være en instruktør til stedet, som lave en let opvarmning efterfulgt at testen.
Der vil være en instruktør til stedet, som lave en let opvarmning efterfulgt at testen.
Selve testen varierer normalt fra 20 til 70 min, afhængig af udholdenhed for den enkelte person.
Deltag på holdet med
Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1
Husk til din træning at medbringe drikkedunk.
Hvis du selv har spinningsko med LOCK eller SPD, kan du benytte disse.
Holdtider
Bemærk at der ikke er faste tider på Watt test.
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Book |
|
|
| Watt test - Bike | Marie A. | Idrætslokaler: Spinningsal | Book |