Træningsvideoer
Her finder du DGI Husets aktuelle træningsvideoerPILATES
Følg med her, når Maria G. guider dig med opvarmende strækøvelser, der fokuserer på din core.
cirkeltræning – Puls og styrke
Se Sophies bud på hjemmetræningsprogram designet til at kunne udføres hjemme med få eller ingen redskaber.
Brug programmet til hjemmetræning, evt. med en træningsmakker eller 2.
