Træningsvideoer

Her finder du DGI Husets aktuelle træningsvideoer

PILATES

Følg med her, når Maria G. guider dig med opvarmende strækøvelser der fokuserer på din core.

  

 

 

HIIT – Puls og styrke

Se Maries bud på hjemmetræningsprogram, designet til at kunne udføres hjemme med få eller ingen redskaber.
Brug programmet til hjemmetræning, evt. med en træningsmakker eller 2.