Yoga Flow

Yoga Flow er en dans mellem yogastillinger til takten af dit åndedræt.

På timen er vi hovedsageligt i stående stillinger, hvilket gavner både balance, styrke, kondition og smidighed. Yoga Flow er meditation i bevægelse, men der er også plads til et grin, når balancen driller.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på flowyoga.

Husk til din træning at medbringe vand, og et håndklæde.