MediYoga

MediYoga er en sammensætning af medicin og yoga og fungerer som bro mellem de to. Det er en blid og meditativ yogaform, som kombinerer yogaøvelser, koncentrationsteknikker og meditationer bundet sammen af det lange, dybe yogiske åndedræt.

Mediyoga har en lang række helbredsmæssige fordele og er særligt velegnet til dig, der oplever hormonel ubalance, rygproblemer, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, for lavt stofskifte, mave-tarmproblemer, svækket immunforsvar, migræne, stress, myldretanker, udbrændthed og depression.

MediYoga er integreret i kliniske behandlings programmer på mere ned 350 hospitaler og sundhedsfaciliteter fordelt udover hele Skandinavien.

I praksis vil du opleve; Ro, blide fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, koncentrationsteknikker, meditation og afspænding, som alle har en veldokumenteret effekt. Alle øvelserne kan også laves på stol og er for alle både unge og ældre. MediYoga er din vej ind til stilheden i din krop og i dit sind.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og evt. et tæppe.