TRX Level II

Er for dig, som er sikker i brugen af TRX.

TRX Level II 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

 

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

 

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør, om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr. 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 23-07 18:00 - 19:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 31-07 18:00 - 19:00 TRX Level ll Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 08-08 16:00 - 17:00 TRX Level ll Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 13-08 07:45 - 08:45 TRX Level ll Alister Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 13-08 17:00 - 18:00 TRX Level ll Alister Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 14-08 18:00 - 19:00 TRX Level ll Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 16-08 06:15 - 07:15 TRX Level ll Alister Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 16-08 09:00 - 10:00 TRX Level ll Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book