TRX Level II

TRX Level II er for dig, som er sikker i brugen af TRX.

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Onsdag 30-11 18:00 - 19:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 02-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 02-12 06:15 - 07:15 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 04-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 06-12 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 07-12 18:00 - 19:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 09-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 09-12 06:15 - 07:15 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 11-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 13-12 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 14-12 18:00 - 19:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 16-12 06:15 - 07:15 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 16-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 18-12 09:00 - 10:00 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 20-12 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book