TRX Level II

TRX Level II er for dig, som er sikker i brugen af TRX.

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

 Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Fredag 24-03 16:00 - 17:00 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 24-03 06:15 - 07:15 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 24-03 09:00 - 10:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 25-03 09:00 - 10:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 26-03 09:00 - 10:00 TRX Level II Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 27-03 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 28-03 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 29-03 18:00 - 19:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 29-03 08:00 - 09:00 TRX Level II Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 31-03 16:00 - 17:00 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 31-03 06:15 - 07:15 TRX Level II Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 31-03 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 01-04 09:00 - 10:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 02-04 09:00 - 10:00 TRX Level II Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 03-04 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 04-04 17:00 - 18:00 TRX Level II Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 05-04 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 05-04 08:00 - 09:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 07-04 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 08-04 09:00 - 10:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Søndag 09-04 09:00 - 10:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 11-04 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 12-04 08:00 - 09:00 TRX Level II Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 12-04 18:00 - 19:00 TRX Level II Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book