TRX Level II

Er for dig, som er sikker i brugen af TRX.

TRX Level II 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

 

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

 

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør, om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr. 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Torsdag 18-04 17:00 - 18:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 19-04 09:00 - 10:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 19-04 06:15 - 07:15 TRX Level ll Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 21-04 09:00 - 10:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 22-04 16:00 - 17:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 23-04 07:45 - 08:45 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 23-04 17:00 - 18:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 24-04 18:00 - 19:00 TRX Level ll Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 25-04 17:00 - 18:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 26-04 09:00 - 10:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Søndag 28-04 09:00 - 10:00 TRX Level ll Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 29-04 16:00 - 17:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 30-04 17:00 - 18:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 30-04 07:45 - 08:45 TRX Level ll Alister S. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 01-05 18:00 - 19:00 TRX Level ll Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 02-05 17:00 - 18:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 03-05 06:15 - 07:15 TRX Level ll Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 03-05 09:00 - 10:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 05-05 09:00 - 10:00 TRX Level ll Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 06-05 16:00 - 17:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 07-05 07:45 - 08:45 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 07-05 17:00 - 18:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 08-05 18:00 - 19:00 TRX Level ll Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 10-05 06:15 - 07:15 TRX Level ll Rikke K. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Fredag 10-05 09:00 - 10:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 12-05 09:00 - 10:00 TRX Level ll Alister S. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 13-05 16:00 - 17:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 14-05 07:45 - 08:45 TRX Level ll Alister S. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 14-05 17:00 - 18:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 15-05 18:00 - 19:00 TRX Level ll Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 16-05 17:00 - 18:00 TRX Level ll Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 17-05 09:00 - 10:00 TRX Level ll Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 17-05 06:15 - 07:15 TRX Level ll Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book