TRX Level II

TRX Level II er for dig, som er sikker i brugen af TRX.

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

 Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Søndag 24-09 09:00 - 10:00 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 25-09 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 26-09 17:00 - 18:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 27-09 18:00 - 19:00 TRX Level II Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 27-09 07:45 - 08:45 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 29-09 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 29-09 06:15 - 07:15 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 01-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 02-10 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 03-10 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 04-10 07:45 - 08:45 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Onsdag 04-10 18:00 - 19:00 TRX Level II Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 06-10 06:15 - 07:15 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 06-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 08-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 09-10 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 10-10 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 11-10 07:45 - 08:45 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 11-10 18:00 - 19:00 TRX Level II Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 13-10 06:15 - 07:15 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 13-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 15-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 16-10 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 17-10 17:00 - 18:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 18-10 07:45 - 08:45 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 18-10 18:00 - 19:00 TRX Level II Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 20-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Fredag 20-10 06:15 - 07:15 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Søndag 22-10 09:00 - 10:00 TRX Level II Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 23-10 16:00 - 17:00 TRX Level II Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book