TRX Level II 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

Belastningen tilpasser du selv udelukkende din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level II kan du forvente et højere tempo og kortere tid til skift mellem øvelserne. Det er derfor en forudsætning, at du er god til at indstille din TRX og har kendskab til mange øvelser.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør, om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte.