TRX Level I
TRX Level I er for dig, som er begynder til TRX.
Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.
På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.
De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.
Deltag på holdet med
Månedsmedlemskab:
- Fri hold & Fitness
- Study Deal
- SeniorKraft
- Company Deal
Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1
Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og indendørssko.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Book |
|
|
| TRX Level I | Susanne M. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Sophie L.K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Line Z. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Susanne M. | Idrætslokaler: Springhal | Book |
|
|
| TRX Level I | Rikke K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Camilla P. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Line Z. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Susanne M. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Susanne M. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Sophie K. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Line Z. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |
|
|
| TRX Level I | Susanne M. | Idrætslokaler: Multisalen | Book |