TRX Level I

Holdet er for dig, som er begynder.

TRX Level I 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.

 

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab.

Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

 Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr. 

 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Mandag 09-10 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 09-10 08:30 - 09:30 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 09-10 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 10-10 09:00 - 10:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 11-10 06:15 - 07:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 12-10 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 14-10 10:15 - 11:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 16-10 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 16-10 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 17-10 09:00 - 10:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 17-10 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 18-10 06:15 - 07:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 19-10 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 21-10 10:15 - 11:15 TRX Level I Louise H. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 23-10 08:30 - 09:30 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 23-10 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 23-10 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 24-10 09:00 - 10:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 25-10 06:15 - 07:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 26-10 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 28-10 10:15 - 11:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 30-10 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 30-10 08:30 - 09:30 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 30-10 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 31-10 09:00 - 10:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 31-10 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 01-11 06:15 - 07:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 02-11 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book