TRX Level I

Holdet er for dig, som er begynder.

TRX Level I 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende, og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.

 

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør, om der bruges et supplerende træningsredskab.

Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr. 

 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Onsdag 12-06 17:00 - 18:00 TRX Level l Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 13-06 16:00 - 17:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 15-06 09:00 - 10:00 TRX Level l Alister Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 17-06 15:00 - 16:00 TRX Level l Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 18-06 09:00 - 10:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 19-06 17:00 - 18:00 TRX Level l Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 20-06 16:00 - 17:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Lørdag 22-06 10:15 - 11:15 TRX Level l Alister Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 24-06 15:00 - 16:00 TRX Level l Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 25-06 09:00 - 10:00 TRX Level l Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 26-06 17:00 - 18:00 TRX Level l Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 27-06 16:00 - 17:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 29-06 10:15 - 11:15 TRX Level l Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 01-07 15:00 - 16:00 TRX Level l Alister Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 02-07 09:00 - 10:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 03-07 17:00 - 18:00 TRX Level l Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 04-07 17:00 - 18:00 TRX Level l Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 09-07 09:00 - 10:00 TRX Level l Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 09-07 17:00 - 18:00 TRX Level l Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 10-07 17:00 - 18:00 TRX Level l Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 11-07 16:00 - 17:00 TRX Level l Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book