TRX Level I

Holdet er for dig, som er begynder.

TRX Level I 

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.

 

Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training, har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende, og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.

 

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør, om der bruges et supplerende træningsredskab.

Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr. 

 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Lørdag 02-03 10:15 - 11:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 04-03 17:00 - 18:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 04-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 04-03 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 05-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 05-03 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 06-03 06:15 - 07:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 07-03 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 09-03 10:15 - 11:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 11-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Mandag 11-03 17:00 - 18:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 11-03 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 12-03 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 12-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Onsdag 13-03 06:15 - 07:15 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 14-03 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 16-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-03 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-03 17:00 - 18:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 18-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Tirsdag 19-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 19-03 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 21-03 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 23-03 10:15 - 11:15 TRX Level I Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 25-03 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 25-03 17:00 - 18:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 26-03 18:00 - 19:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Tirsdag 26-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Sofie D. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Torsdag 28-03 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Lørdag 30-03 10:15 - 11:15 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 01-04 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 01-04 17:00 - 18:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Ledige pladser Book
Mandag 01-04 09:00 - 10:00 TRX Level I Julie J. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book