TRX Level I

TRX Level I er for dig, som er begynder til TRX.

Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. Belastningen tilpasser du selv med din egen kropsvægt. Når du træner TRX Suspension Training har du altid en stor involvering af coremuskulaturen.

På Level I er der god tid til at lære TRX’en og bevægelserne at kende og instruktøren guider dig grundigt igennem øvelserne.

De fleste øvelser foregår i TRX’en, men det er op til den enkelte instruktør om der bruges et supplerende træningsredskab. Du vil på timen blive præsenteret for både puls- og styrkeøvelser.

 

 Husk at medbringe egen drikkedunk og indendørssko. Der kan medbringes træningsmåtte. 

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

 

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Book
Lørdag 25-03 10:15 - 11:15 TRX Level I Rikke K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 27-03 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 27-03 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 27-03 08:30 - 09:30 TRX Level I Dorte K. R. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 28-03 19:00 - 20:00 TRX Level I Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 28-03 09:00 - 10:00 TRX Level I Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 29-03 06:15 - 07:15 TRX Level I Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 30-03 16:00 - 17:00 TRX Level I Sophie K. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 01-04 10:15 - 11:15 TRX Level I Husets instruktør Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 03-04 15:00 - 16:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 03-04 08:30 - 09:30 TRX Level I Dorte K. R. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 03-04 17:00 - 18:00 TRX Level I Line Z. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 04-04 18:00 - 19:00 TRX Level I Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 04-04 09:00 - 10:00 TRX Level I Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Fredag 07-04 10:15 - 11:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Lørdag 08-04 10:15 - 11:15 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Mandag 10-04 10:15 - 11:30 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 11-04 09:00 - 10:00 TRX Level I Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Tirsdag 11-04 19:00 - 20:00 TRX Level I Mette V. Ø. Idrætslokaler: Multisalen Book
Onsdag 12-04 06:15 - 07:15 TRX Level I Susanne M. Idrætslokaler: Multisalen Book
Torsdag 13-04 16:00 - 17:00 TRX Level I Johan C. Idrætslokaler: Multisalen Book