Ro

Nyt hold!

I denne time vil vi arbejde med at skabe nærvær og ro i nervesystemet.
Du vil blive guidet igennem blide, mobiliserende yoga-, stræk- og åndedrætsøvelser.

 

For at finde roen er det nødvendigt at berolige vores nervesystem, hensigten er at opnå en større smidighed i såvel krop som sind.
Du vil blive guidet i kortere meditationer med fokus på kroppen, åndedrættet en dyb afspænding.

 

Al undervisning vil foregå siddende eller liggende på gulv eller evt. stol.
Alle kan være med uanset niveau.

Medbring evt en varm trøje, sokker og et ekstra tæppe.

Deltag på holdet med

Månedsmedlemskab:

  • Fri hold & Fitness
  • Study Deal
  • SeniorKraft
  • Company Deal

Antal klip med Clip´n´fit klippekort: 1

Enkelt tilmelding: 60kr.

Holdtider

Dato Tid Holdnavn Intruktør Sted Pladser Book
Tirsdag 28-05 11:30 - 12:30 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Torsdag 30-05 17:00 - 18:00 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book
Tirsdag 04-06 11:30 - 12:30 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book
Torsdag 06-06 17:00 - 18:00 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Rytmehal Ledige pladser Book
Tirsdag 11-06 11:30 - 12:30 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book
Tirsdag 18-06 11:30 - 12:30 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Springhal Ledige pladser Book
Torsdag 20-06 17:00 - 18:00 Ro Gitte D. Idrætslokaler: Body & Mind Ledige pladser Book