Energi til Livet – Intro

Energi til livet er DGI Husets senior-koncept.

Fælles for alle Energi til livet hold er: styrke, kondition og balancetræning. Alle kan være med, og der vil blive taget hensyn til individuelle niveauer.  

Instruktøren er til rådighed vedr. spørgsmål og guider på det rigtige niveau.

Energi til livet er inddelt i 3 niveauer:
– Intro: begynder (6 deltagere)
– Basis: middel (10 deltagere)
– Seniorkraft: øvet (15-50 deltagere)

Husk at medbringe drikkedunk, håndklæde og indendørs sko.