af jeanette | aug 22, 2024
gravid i form - trx Find holdBliv medlem holdbeskrivelse Gravid I Form er for dig, der er gravid og gerne vil træne under din graviditet. Denne time foregår med TRX’en som redskab. Det vil være en kombination af styrke- og konditionstræning, mobilitet og...
af jeanette | aug 15, 2024
TRX intro Find holdbliv medlem holdbeskrivelse TRX Intro er for dig, der er ny i TRX’en. På dette hold vil du blive introduceret til de forskellige indstillinger i TRX’en, grundig vejledning i teknikken og afprøve få basis øvelser. Herefter vil du være...
af jeanette | aug 5, 2024
klatring for børn 10 - 14 år holdbeskrivelse Klatring for børn mellem 10 – 14 år. Bliv en del af et fast træningshold hver tirsdag og torsdag fra start september til start december! Du lærer at sikre andre deltagere på væggen og får selvfølgelig selv mulighed...
af jeanette | apr 25, 2024
stræk og meditation Find holdBliv medlem stræk og meditation På Stræk og Meditation vil vi arbejde med at skabe nærvær og ro i nervesystemet. Du vil på denne time blive guidet igennem blide, mobiliserende yoga-, stræk- og åndedrætsøvelser. For at finde roen er...
af jeanette | nov 14, 2023
seniordans En sjov og festlig time Find holdBliv medlem holdbeskrivelse Seniordans er en for dig, som kan lide at bevæge dig til god musik. Instruktøren vil guide jer igennem forskellige stilarter som f.eks. latin, salsa og cha cha. Kom og vær med på en sjov time,...
