Åbningstider
TRX Intro

TRX Intro

af | aug 15, 2024

TRX intro Find holdbliv medlem holdbeskrivelse TRX Intro er for dig, der er ny i TRX’en. På dette hold får du en tryg og grundig introduktion til TRX-træning, hvor der er fokus på at lære udstyret at kende fra bunden. Du bliver guidet igennem de forskellige...
TRX Intro

TRX for alle

af | mar 20, 2019

TRX FOR ALLE Find holdbliv medlem HVAD ER TRX TRÆNING? TRX-træning (Total Resistance Exercise) er en træningsmetode, hvor man bruger ens egen kropsvægt og stropper til at skabe modstand. Øvelserne aktiverer flere muskelgrupper og kan tilpasses alle niveauer. N styrke...
TRX YOGA

TRX YOGA

af | jul 27, 2018

TRX Yoga find holdbliv medlem HVAD ER TRX YOGA? TRX Yoga kombinerer traditionel yoga med TRX-træning, hvor justerbare stropper bruges til at støtte og udfordre kroppen i yogastillinger. yoga kombineret med trx træning På timen har du mulighed for at arbejde dybere i...
Senior TRX

Senior TRX

af | jan 6, 2017

senior trx find holdbliv medlem TRX træning for seniorer  Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er en træningsform, hvor du bruger din egen kropsvægt sammen med TRX-slynger til at skabe modstand og lave effektive øvelser for hele...