SeniorKraft yoga

SeniorKraft Yoga er for dig, der ønsker at opnå øget energi, velvære og styrke.

Med udgangspunkt i krop og sjæl arbejder vi med bevidstgørelse af åndedrættet. Derudover arbejder vi med opbygning og styrkelse af knogler og muskler, samt stimulering af de indre organer.

Dette gør, at du vil opleve mere energi, ro, velvære og oplagthed. Du kan som senior deltage på SeniorKraft yoga uanset træningsniveau eller kendskab til yoga.

Husk at medbringe egen træningsmåtte, drikkedunk og evt. et tæppe.