pilates pro
Pilates Pro er for dig, der elsker pilates og gerne vil udfordres et niveau mere. Vi arbejder med klassiske pilatesøvelser, men med et ekstra twist af udholdenhed, pulsering og intensitet. Fokus er på kernemuskulaturen i mave, ryg og bækken, og du får en time med stabilitet, kontrol og solid core-styrke. Alle kan være med, men kendskab til pilates er en fordel, da tempo og teknik ligger et niveau over begynderhold.
For at intensivere træningen kan du bruge redskaber som pilates ring og pilates bold, som hjælper med at aktivere de stabiliserende muskler og udfordre balancen. Dette giver et ekstra lag af kontrol og præcision, der gør Pilates Pro mere mere avanceret.
Du kan også prøve vores almindelige pilates hold.
Medbring drikkedunk og gerne en langærmet trøje
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness under 30 år: 265 kr.
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 70kr.
Holdtider
| Dato | Tid | Holdnavn | Intruktør | Sted | Pladser | Book |
|
|
| Pilates Pro | Nikoline D. | Idrætslokaler: Aktivitet |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Nikoline D. | Idrætslokaler: Body & Mind |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Sofie D. | Idrætslokaler: Multisalen |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Nikoline D. | Idrætslokaler: Aktivitet |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Sofie D. | Idrætslokaler: Aktivitet |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Nikoline D. | Idrætslokaler: Aktivitet |
Ledige pladser
| Book |
|
|
| Pilates Pro | Sofie D. | Idrætslokaler: Aktivitet |
Ledige pladser
| Book |