af christina | jul 27, 2018
TRX Yoga find holdbliv medlem yoga kombineret med trx træning TRX Yoga er en træningsform, hvor vi arbejder med yoga- og pilates-inspirerede øvelser i TRX’en gennem hele timen. Vi starter med en blid opvarmning, hvorefter vi bevæger os ind i dybe stræk,...
af christina | jan 3, 2018
BOx fit BOKSETRÆNING BoxFit er en af de mest effektive former for konditionstræning og forbrænding. Du træner både core, skuldre og overkrop, hvilket giver en funktionel styrke, der kan mærkes i hverdagen. Samtidig oplever mange, at den intense træning giver et...
af christina | aug 1, 2017
YIN YOGA Find holdBliv medlem YIN YOGA HOLD i aarhus Yin Yoga er en rolig yogaform, hvor øvelserne primært foregår siddende eller liggende, og strækkene holdes i længere tid end i klassisk yoga. Det giver kroppen mulighed for at slippe spændinger, øge fleksibiliteten...
af christina | feb 23, 2017
yoga og meditation MEDIYOGA Find holdBliv medlem mild yoga Mediyoga er en kombination af yoga og meditation, med blide yoga stræk og mindfulness øvelser. Denne form for rolig yoga skaber et trygt rum, hvor du kan arbejde med både krop og sind gennem nærvær og...
af christina | jan 6, 2017
senior trx find holdbliv medlem Tryg og effektiv træning i dit eget tempo TRX-træning er særligt velegnet til seniorer, fordi belastningen nemt kan tilpasses den enkelte. Ved at justere din kropsposition i stropperne bestemmer du selv intensiteten, så alle kan være...
