Mor i Form 3Fit®

Mor i Form 3Fit®

Mor i Form 3Fit® TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt Mor i Form 3Fit® Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til...
Supermom – Bootcamp

Supermom – Bootcamp

Supermom Bootcamp   Supermom Bootcamp Få et effektivt boost til din barsel Vil du tilbage i form og samtidig have det sjovt med din baby?  Bootcampen er et effektivt forløb på 8 uger med to ugentlige holdtræninger, som får dig tilbage i form efter fødslen....
Yoga – Mor i Form

Yoga – Mor i Form

Yoga – Mor i Form De små er velkommen, men er ikke en del af træning Find holdBliv medlem Yoga – Mor i Form På dette hold vil der være fokus på nakke/skuldreområdet. Her skal løsnes op for spændinger der stammer fra amning og løft af baby. Herudover vil der også...
Mor i Form TRX

Mor i Form TRX

Mor i Form TRX TRX Suspension Training er træning med egen kropsvægt TRX Suspension Training  Der trænes styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser. TRX er funktionel træning, hvor vi arbejder med styrketræning ved at overføre dagligdagsbevægelser til...
Yoga Gravid

Yoga Gravid

Yoga Gravid Du kan deltage på dette hold igennem hele din graviditet Find holdBliv medlem Yoga gravid Du kan deltage på Yoga Gravid under hele din graviditet. Til Yoga Gravid fokuseres der mindre på de fysisk udfordrende yogapositioner. I stedet fokuseres der mere på...