senior fitness

Denne time foregår i vores fitnesscenter, hvor du bliver guidet igennem en god træning for hele kroppen.

Vi bruger både maskiner, frivægte, kredsløbsmaskiner og balanceudstyr, som findes i fitness.

Du vil blive fortrolig med træning i fitness, og på denne time bliver du guidet gennem hele træningen som en holdtime.

Husk at medbringe egen træningsmåtte og indendørssko.