Åbningstider
Installer DGI Huset
1. Klik på "..." ikonet i bunden.
2. Klik på DEL ikonet
3. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
4. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
1. Klik på "..." ikonet i toppen.
2. Vælg TILFØJ TIL HJEMMESKÆRM.
3. Du har nu et DGI ikon på din hjemmeskærm.
Tryk på "del" ikonet på din smartphone, og føj til "hjemmeskærmen".

Træningsvideoer

Her finder du DGI Husets aktuelle træningsvideoer

PILATES

Følg med her, når Maria G. guider dig med opvarmende strækøvelser, der fokuserer på din core.

  

 

 

cirkeltræning – Puls og styrke

Se Sophies bud på hjemmetræningsprogram designet til at kunne udføres hjemme med få eller ingen redskaber.
Brug programmet til hjemmetræning, evt. med en træningsmakker eller 2.