yoga hold

Yoga for Alle er en time, hvor du bliver udfordret på dit eget niveau, uanset om du er ny til yoga eller har dyrket det i mange år. Her mødes unge og ældre, begyndere og erfarne, med ét fælles mål: at få en god og nærværende yogaoplevelse. Instruktøren sammensætter timen med blandede øvelser, retninger og flows, så du både får udfordringer, styrke, mobilitet og nydelse. Du guides trygt gennem bevægelserne, og der er plads til at mærke kroppen, finde ro og arbejde i dit eget tempo.