yoga kombineret med trx træning

På timen har du mulighed for at arbejde dybere i stillingerne, styrke musklerne, forbedre fleksibiliteten og træne balance. TRX Yoga kan samtidig være med til at afhjælpe skader og skavanker, fordi slyngerne giver kroppen ekstra støtte i de mere udfordrende stillinger.

Med stille og rolig musik i baggrunden træner du hele kroppen og har fokus på statur, core og holdning i alle bevægelser.

Instruktøren vil guide dig til et super flow af kroppen, men også med lidt sved på panden.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.