yoga kombineret med trx træning

På timen har du mulighed for at arbejde dybere i stillingerne, styrke musklerne, forbedre fleksibiliteten og træne balance. TRX Yoga kan samtidig være med til at afhjælpe skader og skavanker, fordi slyngerne giver kroppen ekstra støtte i de mere udfordrende stillinger.

Gennem regelmæssig træning opnår du øget mobilitet, bedre bevægelighed og større kropskontrol. De blide stræk hjælper med at løsne spændinger og stivhed, mens de yoga-inspirerede bevægelser styrker kroppens stabilitet og balance. TRX Yoga er derfor et oplagt supplement til både fitness Aarhus, styrketræning Aarhus og anden motion, hvor kroppen har brug for restitution og bevægelsesfrihed. Samtidig giver træningen mentalt overskud, afspænding og en pause fra en travl hverdag.

Husk at medbringe drikkedunk og indendørssko.