Styrke- og cardio træning
Puls & Styrke er en intens og energifyldt træningstime. Du får en time med masser af power, variation og fuld bevægelse fra start til slut. Vi bruger et bredt udvalg af udstyr: håndvægte, kettlebells, sjippetov, stepkasser og elastikker. Øvelserne er niveauinddelte, så alle kan være med, uanset om du er ny eller erfaren. Instruktøren motiverer, guider og presser dig på den gode måde, så du får det maksimale ud af timen og mærker effekten i hele kroppen.
Uanset om dit mål er vægttab, styrke eller forbedret kondition, sikrer vi, at din træning giver maksimal effekt og resultat. Holdet fremmer interesse, motivation, og aktiv involvering fra alle deltagere. Ved at kombinere aktivitet, fokus og energi skabes en atmosfære med passion, indsats og dedikation, hvilket giver stort udbytte og impact på din form og velvære. Du oplever entusiasme, inspiration og lyst til at fortsætte træningen, og samtidig kan arbejdet med kroppen integreres naturligt i hverdagen.
Medbringe drikkedunk og indendørssko.
DELTAG MED
månedsmedlemskab
- Fri hold og fitness under 30 år: 265 kr.
- Fri hold og fitness over 30 år: 325 kr.
klippekort
- Antal klip: 1
enkelt tilmelding
- Pris: 70kr.
