Styrke- og cardio træning PULS & STYRKE Find holdBliv medlem Styrke- og cardio træning Denne form for fitness‑holdtræning er ideel til at øge både udholdenhed og muskelstyrke. Du får pulsen op gennem en kombination af styrketræning og cardio, og øvelserne er...
BODYTONING Find holdBliv medlem bodytoning Uanset om du træner for at få en tonet krop eller for at øge din styrke, så er Bodytoning en oplagt mulighed. Træningen er udholdenhedstræning, hvor vi træner mange gentagelser, hvor der i timen kan indgå håndvægte,...
