fitness for børn under 15 år

sikker fitness for børn

Vi tilbyder styrketræning for børn i alderen 10-15 år, hvor vi fokuserer på en sjov træning for børn. Der er tale om et lukket hold, hvor man tilmelder sig fra gang til gang. Her lærer de unge grundlæggende principperne for træning i et fitnesscenter, herunder hvordan man bruger maskiner korrekt, bevæger sig sikkert rundt i træningsmiljøet og får en god start på en aktiv livsstil.

Under hele træningen vil der være en erfaren og motiverende instruktør til stede, som sikrer, at øvelserne udføres korrekt og sikkert. Instruktøren vil tilpasse øvelserne til hver enkelt deltager. Ønskes der et træningsprogram aftales dette med instruktøren.

KidFit Fitness de giver unge en stærk og sund introduktion til styrketræning i Aarhus. De unge opbygger både styrke, kropsbevidsthed og samtidig med at de lærer, hvordan man træner sikkert i et fitnesscenter. Holdet understøtter en aktiv livsstil og kan være med til at skabe gode vaner tidligt i livet.

Holdet er kun åbent for en afgrænset deltagergruppe, så husk tilmelding!