træningsprogram

fitness programplanlægning

I DGI Huset Aarhus kan du booke en tid med en instruktør, der hjælper dig med at få udarbejdet et fitnessprogram til vores træningsmaskiner. 

Du kan således også betragte disse 25 min., som en introduktion til mange af vores træningsmaskiner. Vores instruktører bruger deres viden om styrketræning, når de skal udforme dit program.

Vær dog opmærksom på, at vi IKKE laver træningsprogrammer med et rehabiliterende sigte. Hvis du har en specifik skade, du gerne vil have øvelser til, vil vi i stedet anbefale, at du får en personlig konsultation hos en fysioterapeut. Så snart du kender dine begrænsninger i forhold til din skade, kan du dog sagtens booke en programlægning hos os.

Du booker blot en ledig tid med Fitnessprogramlægning på holdplanen. Programlægningen tager 25 minutter og bliver udført personligt.

Mød op i receptionen.