Aktiv livsstil

Bodytoning foregår ofte som holdtræning eller gruppetræning, hvor du bliver en del af et engageret fitnesshold. Her er der masser af energi og power, og instruktøren guider jer gennem øvelserne med fokus på korrekt teknik. Træningen kombinerer sport og brug af relevant træningsudstyr, så du får mest muligt ud af hver session. Uanset om dit mål er bedre sundhed, øget stamina eller mere bevægelse i hverdagen, er Bodytoning en effektiv løsning, der kombinerer træningsudstyr med målrettet træning og giver synlige resultater.

Vi træner med egen kropsvægt og/eller med lettere fitness udstyr som f.eks. elastikker, håndvægte, bodybars og træningsbolde.

Alle kan deltage! Medbringe drikkedunk og indendørssko.